مجلة جامعة الزيتونة الدولية للنشر العلمي مجلة علمية، محكمة، شهرية، مفتوحة الوصول
الملخص:
هدفت هذه الدراسة إلى معرفة أثر برامج تدريبية باستخدام أساليب مختلفة لتنمية القوة على بعض القدرات الحركية والمهارية والمتغيرات الفسيولوجية لدى اللاعبين الناشئين في الكاراتيه والجمناستك. استخدم الباحث المنهج شبه التجريبي على (42) من لاعبي الكاراتيه والجمناستك الناشئين بمتوسط عمر (15) سنة تم تقسيمهم إلى (3) مجموعات تكونت كل مجموعة من (14) لاعباً بحيث كانت المجموعة الأولى ضابطة طبقت أسلوب التدريب التقليدي في حين تم تطبيق أسلوب التدريب المركب (Complex training) وأسلوب تدريب المجموعات المتعددة (Multi-set training) على المجموعتين الأخريين. وتكونت أدوات الدراسة من مجموعة من الاختبارات الفسيولوجية والقدرات الحركية والاختبارات المهارية. واستخدم الباحث اختبار (ت) للأزواج المستقلة لتحديد التكافؤ في القياسات القبلية والبعدية بين المجموعات، واختبار (ت) للأزواج المرتبطة لتحديد الفروق بين القياس القبلي والبعدي والنسبة المئوية للتغير، وتحليل التباين الاحادي لقياس دلالة الفروق بين المتوسطات الحسابية للبيانات الخاصة بالمجموعات في الاختبارات البعدية. وتوصلت الدراسة إلى مجموعة من النتائج منها أن التدريب المركب كان له التأثير الايجابي الأكبر على القدرات التوافقية على مستوى الدلالة (α ≤ 0.05)، وأن أسلوب المجموعات المتعددة أظهر تحسناً في القدرات البدنية ،في حين لم تظهر البرامج التدريبية تأثير واضح على عنصر المرونة ، وأظهرت النتائج وجود تحسن في القدرات المهارية وأن للبرنامج المركب تأثير ايجابي على القدرات المهارية الخاصة برياضة الكاراتيه على مستوى الدلالة (α ≤ 0.05)، فيما أظهر أسلوب المجموعات المتعددة تحسن ملحوظ في المهارات الخاصة برياضة الجمناستك ، وأشارت الدراسة إلى تحسن في المتغيرات الفسيولوجية على مستوى الدلالة (α ≤ 0.05) حيث تبيّن وجود تأثير ايجابي للتدريب المركب في تحسين القدرة اللاأكسجينية وأظهر أسلوب المجموعات المتعددة تحسن في السعة اللاأكسجينية بشكل أكبر من باقي البرامج التدريبية مع وجود دور أقل للبرنامج التقليدي في تحسن هذه المتغيرات، وكذلك الأساليب المختلفة أظهرت فروق دالة احصائياً في مستوى أنزيم (CPK) وأنزيم (LDH)، مع عدم وجود فروق دالة احصائياً في القياسات القبلية والبعدية الخاصة بهرمون التستوستيرون (T) في رياضة الجمناستك، وتحسن طفيف في معدلات الهرمون في رياضة الكاراتيه وخاصة أسلوب التدريب المركب. وأشارت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة احصائية على مستوى الدلالة (α ≤ 0.05) بين البرامج التدريبية المختلفة حيث جاءت النتائج لصالح التدريب المركب في القدرات التوافقية والركلة الدائرية في الكاراتيه والقدرة اللاأكسجينية ولصالح المجموعات المتعددة في القدرات البدنية والدحرجة الأمامية الطائرة والسعة اللاأكسجينية مع عدم وجود فروق ذات دلالة اخصائية بين الأساليب المختلفة في متغيرات (المرونة، CPK، LDH، التستوستيرون T)، فيما وأوصت الدراسة باستخدام نفس الاجراءات والمتغيرات المتبعة في تنمية القوة في رياضتي الكاراتيه والجمناستك على فئات عمرية مختلفة وعدد أفراد أكبر من عدد عينة الدراسة وفي رياضات أخرى مع الاهتمام بمتغير الجنس في دراسات أخرى مشابهة لهذه الدراسة.
الكلمات المفتاحية: القدرات الحركية – القدرات المهارية – المتغيرات الفسيولوجية – الكاراتيه – الجمناستك
Abstract:
This study aimed to examine the effect of training programs using different methods for strength development on certain motor and skill abilities and physiological variables in junior karate and gymnastics athletes. The researcher employed a quasi-experimental approach on a sample of 42 junior karate and gymnastics athletes with an average age of 15 years. They were divided into three groups, each consisting of 14 athletes. The first group served as the control group, following the traditional training method, while the other two groups followed Complex Training and Multi-Set Training methods, respectively.
The study tools included a set of physiological tests, motor ability tests, and skill performance assessments. The researcher used an independent-samples t-test to ensure equivalence in pre- and post-measurements between groups, a paired t-test to determine differences between pre- and post-measurements and the percentage of change, and one-way ANOVA to analyze the significance of differences between the mean scores of the post-test data across the groups.
The study yielded several findings, including that complex training had the most significant positive effect on coordination abilities at a significance level of (α ≤ 0.05). The multi-set training method demonstrated improvements in physical abilities, while none of the training programs had a significant effect on flexibility. The results also showed an improvement in skill abilities, with complex training having a positive effect on karate-specific skills at (α ≤ 0.05), whereas the multi-set training method led to significant improvements in gymnastics-specific skills.
Regarding physiological variables, the findings indicated a significant improvement at (α ≤ 0.05), with complex training contributing to enhanced anaerobic power, while multi-set training resulted in greater improvements in anaerobic capacity compared to the other training programs. The traditional training method played a lesser role in improving these variables. The study also revealed statistically significant differences in the levels of Creatine Phosphokinase (CPK) and Lactate Dehydrogenase (LDH) enzymes, while no significant differences were found in pre- and post-test measurements of testosterone (T) levels in gymnastics. However, a slight increase in testosterone levels was observed in karate athletes, particularly in the complex training group.
The results further indicated statistically significant differences at (α ≤ 0.05) among the different training programs, with complex training being more effective in coordination abilities, the roundhouse kick in karate, and anaerobic power, while multi-set training was superior in physical abilities, aerial forward roll in gymnastics, and anaerobic capacity. No statistically significant differences were found among the training methods in flexibility, CPK, LDH, or testosterone (T) levels.
The study recommended applying similar procedures and variables in strength development for karate and gymnastics across different age groups and larger samples. It also suggested conducting similar research in other sports while considering gender differences in future studies.
Keywords: Motor Abilities – Skill Abilities – Physiological Variables – Karate – Gymnastics.
اعداد :
| الأستاذ الدكتور إبراهيم مفلح الدبايبة | د. مرسال عبد الله سليمان مرسال |
| P. Dr. Ibrahim Mufleh Al-Dabaybe | Dr. Mersal Abdullah Suleiman Mersal |
| الدكتور تيسير حسن المنسيDr. Taysir Hassan Al-Mansi | |
| كلية التربية الرياضية – الجامعة الأردنية | |
